ستجد داخل هذا الكتاب كيف يمكن ان تساعدك اليقظة الذهنية على استعادة هدوئك فى نوبات غضبك العنيفة وتقليل الضغط العصبى وتخفيف الالم وتحرير عقلك من الافكار السلبية وتحسين ادراكك للغز الغامض المسمى " الحياة"
ستجد داخل هذا الكتاب كيف يمكن ان تساعدك اليقظة الذهنية على استعادة هدوئك فى نوبات غضبك العنيفة وتقليل الضغط العصبى وتخفيف الالم وتحرير عقلك من الافكار السلبية وتحسين ادراكك للغز الغامض المسمى " الحياة"